À medida que envelhecemos, podemos enfrentar desafios relacionados com a mobilidade. Podem resultar de condições de saúde, desgaste natural das articulações ou uma diminuição geral da força física. No entanto, a perda de mobilidade não significa a perda de independência. Com o apoio de ajudas técnicas e auxiliares de marcha, como cadeiras de rodas, bengalas e andarilhos, os idosos podem continuar a viver com dignidade e autonomia, mantendo-se ativos e seguros.

Neste artigo, exploramos as opções de auxiliares de mobilidade disponíveis para idosos e oferecemos dicas úteis para escolher o dispositivo mais adequado às suas necessidades e preferências individuais.

A Importância dos Auxiliares de Marcha

Os auxiliares de marcha/mobilidade são muito mais do que simples ferramentas para ajudar a caminhar. São uma solução essencial para preservar a independência e melhorar a qualidade de vida dos idosos. Com o apoio certo, os idosos podem continuar a participar em atividades quotidianas, evitar quedas e reduzir a pressão sobre as articulações e músculos.

Para muitas famílias, a escolha de um auxiliar de marcha adequado também ajuda a reduzir o risco de lesões e acidentes, proporcionando tranquilidade tanto ao idoso como aos seus entes queridos.

Tipos de Auxiliares de Marcha

Há três tipos principais de auxiliares de mobilidade que geralmente se adequam às necessidades dos idosos: cadeiras de rodas, bengalas e andarilhos. A escolha certa depende das limitações físicas do idoso, do ambiente em que será utilizado e do nível de suporte necessário.

1. Cadeiras de Rodas

As cadeiras de rodas são indicadas para idosos que enfrentam dificuldades significativas de mobilidade, permitindo-lhes deslocar-se confortavelmente e com segurança. Existem vários tipos de cadeiras de rodas, desde modelos manuais a elétricos, que podem ser personalizados para atender às necessidades individuais.

• Cadeiras de Rodas Manuais: São adequadas para quem ainda tem força nos braços ou tem ajuda de terceiros para a locomoção. Estes modelos são leves e fáceis de usar em ambientes fechados.

• Cadeiras de Rodas Elétricas: Para idosos com mobilidade severamente limitada ou que preferem uma utilização mais tranquila, as cadeiras elétricas oferecem uma solução prática e autónoma, uma vez que são controladas por joystick e não exigem esforço físico.

• Cadeiras de Rodas Dobráveis: Ideais para quem precisa de mobilidade ocasional ou em viagens. São fáceis de transportar e arrumar, o que as torna uma opção conveniente para uso esporádico.

Como escolher? A escolha de uma cadeira de rodas depende do nível de mobilidade do idoso e da frequência de uso. Modelos manuais são mais leves e práticos em casa, enquanto os modelos elétricos proporcionam mais autonomia para quem necessita de uma solução permanente.

2. Bengalas

As bengalas são auxiliares de marcha simples, mas extremamente eficazes, para idosos que precisam de um suporte adicional ao caminhar. Elas ajudam a aliviar o peso das articulações e a melhorar o equilíbrio.

• Bengalas Simples: Com uma única haste, estas bengalas são leves e oferecem apoio básico para pessoas que enfrentam ligeiros problemas de equilíbrio.

• Bengalas de Quatro Pontas (Quadripés): Para maior estabilidade, as bengalas com base de quatro pontos oferecem um suporte mais robusto, ideal para aqueles que necessitam de um auxílio mais firme.

• Bengalas Tripés: Estas bengalas possuem uma base de três pontas, oferecendo um equilíbrio intermediário entre as bengalas simples e os quadripés. São leves e proporcionam mais estabilidade sem comprometer a mobilidade.

• Bengalas Ajustáveis: Estas bengalas permitem ajustar a altura conforme necessário, garantindo conforto e uma postura adequada ao caminhar.

Como escolher? A escolha da bengala deve basear-se na necessidade de apoio. Uma bengala simples é ideal para pequenos desequilíbrios, enquanto bengalas quadripés ou tripés são melhores para quem precisa de maior estabilidade.

Importante! Esta ajuda de marcha deve ser regulada conforme a altura do idoso. Peça ajuda ao vendedor, fisioterapeuta ou técnico que o acompanha para que, com o ajuste necessário, tenha o maior conforto e assim, com a utilização adequada recolha os maiores benefícios.

3. Andarilhos

Os andarilhos oferecem um nível mais elevado de suporte, sendo perfeitos para idosos que precisam de ajuda constante para manter o equilíbrio ao caminhar.

• Andarilhos Simples (Sem Rodas): São altamente estáveis e fornecem o máximo de suporte, mas exigem que o utilizador levante o andarilho durante a caminhada.

• Andarilhos com Rodas: Estes modelos são mais fáceis de manobrar, uma vez que possuiu duas rodas à frente que permitem deslocar-se sem levantar o andarilho. São ótimos para uso em espaços maiores e ao ar livre.

• Andarilhos Rollators (quatro rodas): Equipados com rodas em todas as extremidades, travões e um assento embutido que pode também servir de tabuleiro, estes andarilhos são ideais para quem se cansa facilmente e precisa de parar para descansar durante a caminhada ou para quem vai às compras, de férias, etc e prefere um apoio sempre à mão.

Como escolher? Para escolher o andarilho ideal, considere o ambiente de uso (casa, rua, etc.) e o nível de mobilidade. Para ambientes fechados e uso mais limitado, um andarilho simples pode ser suficiente. Se o idoso precisa de sair com frequência, um andarilho com rodas pode ser a melhor opção.

Fatores a Considerar ao Escolher um Auxiliar de Marcha

A escolha de um auxiliar de marcha não deve ser tomada de ânimo leve. Existem vários fatores a considerar para garantir que o idoso recebe o suporte adequado, tanto em termos de funcionalidade quanto de conforto.

1. Nível de Mobilidade: Avaliar a capacidade do idoso de caminhar ou mover-se sem auxílio é o primeiro passo para determinar se uma bengala, andarilho ou cadeira de rodas será o mais apropriado.

2. Conforto: Certifique-se de que o auxiliar de marcha é ajustável e confortável de usar. Um dispositivo mal ajustado pode causar dores nas costas, tensão nos músculos ou até mesmo aumentar o risco de quedas.

3. Facilidade de Uso: O idoso consegue manusear o dispositivo com facilidade e confiança? Isso é fundamental para garantir que se sinta à vontade ao utilizá-lo no dia a dia.

4. Ambiente: O auxiliar de marcha será usado principalmente em casa ou ao ar livre? Dependendo do local de uso, o tipo de dispositivo pode variar. Por exemplo, andarilhos com rodas são melhores para espaços maiores e exteriores, enquanto os modelos simples podem ser mais práticos dentro de casa.

5. Aconselhamento Profissional: Sempre que possível, consulte um profissional de saúde ou um fisioterapeuta para aconselhamento especializado. Estes profissionais podem ajudar a avaliar as necessidades físicas e recomendar o auxiliar de marcha mais adequado.

A escolha do auxiliar de marcha certo é uma decisão fundamental para melhorar a qualidade de vida dos idosos. Estes dispositivos não oferecem apenas suporte físico, mas também proporcionam confiança e segurança, permitindo que o idoso continue a ser ativo e independente. Ao avaliar cuidadosamente o nível de mobilidade, conforto e ambiente de uso, pode selecionar-se o auxiliar de marcha mais adequado para garantir conforto, segurança e bem-estar.